【1/27 星期三 絕對音樂】
｢我喜歡結交願意做獨立思考的朋友，因為他們總是引領我用不同的角度去看待問題。」
而你/妳~~就是其中的一個。
SO，謝謝你/妳……
別忘了，下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
再把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
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《找回充滿靈性的自己，從迎接自信開始》
嘿女孩，你有多久沒有笑了呢？
進入職場之後，生活的壓力大了，你發現生活好像越來越邁向規律的模式。你每天早起、打扮，畫上最標緻的妝容，讓自己看上去完美，然後步入有如超快速輸送帶運轉的公司，開始一天的焦頭爛額。飯匆匆地吃、話快快地說、事情一件接一件地高效率解決，然後在六七點下班後，你終於拖著疲憊的身子回到家了，終於可以躺在沙發上休息，卻什麼事也不想做了。
怎麼會呢？日復一日的日子，你沈甸甸地走。有時候走著走著，總覺得好像忘了最初那個充滿幹勁、每天熱情無比的自己；當初那份最引以為傲的自信，好像在一次一次的小挫敗中黯然淡去了。
你意識到這樣的自己了，很真實的，卻頓時覺得無力。
嘿親愛的，別怕。跟著我們一起，一步步把那個充滿靈魂的自己找回來。
你的魅力，來自從內而外散發的氣質
許多時候我們對自己沒自信，是因為我們沒有好好地自己給自己讚美。
你想起那些廣告上的模特兒，他們甜美的臉蛋、纖細修長的腿、魔鬼的腰身，回頭望望自己，好像自己永遠不夠完美。於是你用力瘦身、拼命節食，把厚厚一層粉拚命往臉上撲，只為讓自己看來不錯，讓自己也跟上大眾眼中所謂美的樣子。
其實，生活不用這麼辛苦的，你真的值得對自己有多一點的自信。
瑪麗蓮夢露曾說：「每個女人都有自己美麗與性感的方式。」誰說只有水汪汪的大眼、尖尖的下巴、修長的腿才算是美女？親愛的，你的美，只有你自己可以定義。與其拼命地撲粉打扮外在，不如踏實充實自己的內在，讓自己擁有一番知性美！當你的內在豐富了，你的氣質就會顯現於外；當你的心靈踏實了，你的自信就會逐漸湧升；氣質和自信出來了，你的獨特魅力自然讓人欣賞。
氣質培養，來自生活中的自在平衡
愛自己，不是口號。而是來自生活一點一滴的實踐。
多少時候，你讓自己埋首在成堆的工作中，而忘記好好善待自己的情緒、自己的健康了呢？每一次，你想著等今天結束、等這週結束、等這份專案結束，就要如何地改變生活，結果最後還是默默被蜂擁而來的待辦事項再次淹沒。
工作永遠沒有做完的一天，但你的健康、你的快樂不能等。從今天開始，試著對自己好一點，給自己多一點的喘息空間吧！你可以從好好善待自己的每一餐，好好和姊妹、同事一同分享吃的愉悅開始。
工作再忙，都要靜下心來好好吃一頓飯，好好幫自己充電，也是和姐妹、同事培養好感情的時候！擔心熱量太高、負擔太重，你可以選擇簡單又方便的輕食，和好姐妹的偷閒時光，各自選擇不同的口味，一起分享，偶爾難得的聊天親密時刻，是彼此生活中紓壓調劑的重要陪伴！
能夠好好吃之後，也要記得善待自己的情緒。每天睡前撥一段空白的時間給自己吧！你可以寫寫字、聽聽音樂、和自己說說話，想想現在的自己、感受自己現下的每一份心情，想想未來憧憬的自己是什麼樣子、自己是不是每一天都踏實地朝著想望的方向去。每天留點時間對自己好，就像是好好充電一樣，ME Time 會是忙碌生活中的重要平衡，讓自己回到原點，滿載能量後繼續奔跑向前。
生活自在平衡，人生自然圓滿
「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」
你的選擇，決定你現在和未來的樣子。蔡淑臻曾：「找到自己是找到面對世界的方式。」曾經狠狠心碎過、曾經深深質疑過自己是不是不夠好、不夠瘦的蔡淑臻，在經歷過一切痛心疾首、與自己和解以後，找到了與自己最自在的相處方式。
或許就像蔡淑臻一樣，我們難免在人生的旅途中遺失了自己，但那也沒關係。只要我們持續地和自己對話、持續每天多愛自己一點、持續專注培養內在，我們終究會逐漸拉回生活最適的平衡，找回那樣自信美麗的自己。
嘿，送給你。願你能為自己找回多一點的自信，讓自己活得閃耀動人。
(文章來源：http://womany.net/read/article/9349…)
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